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培养快乐孩子的7要诀  

2017-05-12 14:29:13|  分类: 【家教杂谈】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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培养快乐孩子的7要诀

(怎样培养一个阳光快乐的孩子)

    ★原文《培养阳光快乐孩子的七要诀》,刊于法国《家》杂志2009年3月号(编译:南风荷)
    作者:Dominique Henry多米尼克?亨利 ;
    Nicole  Prieur尼可?普赫约(精神治疗专家);
    Dr Jacques Thomas 雅克?托马斯博士(儿童精神病科医生);
    Chantal de Truchis尚塔尔?德?特鲁斯(儿童心理学家).
 
    “一个阳光快乐的孩子是一个能自主的孩子,他(她)有能力面对生活中的各种困难,也能在社会中找到自己的位置。”这是法国儿童教育学界共同认可的观点。
      那么怎么培养一个快乐宝宝呢?法国育儿杂志《家》刊出了一篇文章“培养阳光快乐孩子的7要诀”,不少资深育儿界专家一起,给父母们提出了一系列操作性很强的建议。
    第一个要诀:给孩子充分的安全感
     “我感觉很好,不冷不热,也不害怕。。。。”从降生那一天开始,孩子就有很多需要,包括身体的和感情的。及时回应孩子的要求,别让他等您等得很痛苦,他就会笑,会快乐。这种关于“生活很好”的基本确信会对他将来的行为深有影响。
    对孩子的要求要有所反应。不要任孩子哭泣而不理不睬。
    尽可能多地抱抱他。不用担心多抱孩子会惯坏他。看看他,摸摸他,对他表达你的爱。这样会给孩子很深的确信:他有被爱的权利,因为周围的人都因为他的存在而那么幸福喜悦。
    生活要有规律。这样孩子会觉得生活是稳定和有秩序的。
    大人不要情绪化。如果您有时候对他很好,有时候却对他的要求不理不睬,或者陷入自己的忧虑和烦躁中,孩子会非常失落和忧虑。
    抱孩子的时候,不要太突兀地抱起就走。在抱孩子去干什么之前,最好先和他面对面,告诉他将要干什么,比如,“现在,妈妈要抱宝宝去洗澡了”。这样,孩子就不会有被人随便摆布的被动感,他感觉到了父母的尊重。
     训练孩子独处的能力。心理学家说,安全感不是依赖感,如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系,他也需要学会独处,比如让他自己呆在安全的房间里5到10分钟。孩子获得安全感,不一定需要父母时刻在场,即便他看不见您,他心里也会知道您在那里。
     专家说,对于孩子的各种需要,大人需要去“回应”,而不要事事“满足”。孩子哭了,当然要去注意,要抱抱他,跟他说话。过一会儿,可以再把他放下,他再哭的话,可以不再去抱他,而是温柔地对他说:我觉得现在你已经好多了,你一定能自己玩得很好。这里的关键不是孩子哭就得一直抱着,而是:对孩子的要求温柔地,积极地作出反应。
 
    第二个要诀:满足孩子要有度
    要人为地制定一些界限,不能无条件地满足孩子的要求。“能够心情愉悦的另一个前提,是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。”儿童精神病科医生托马斯博士告诉我们,“只有当孩子明白了一个道理,即能获得某种东西并不取决于他的欲望,而是取决于他的能力,他才能得到内心的充实快乐。”孩子越早明白这个道理,他的痛苦就越少。
     不要总在第一时间满足孩子的愿望。正确的做法是,拖延一些。比如,孩子饿了,可以让他等上几分钟,再把奶瓶给他。
    不要屈从于孩子的所有要求。拒绝孩子一些要求会更有助于他获得精神的平静。在家庭中接受这种“不如意的现实”的训练,会使孩子有足够的心理承受能力,来面对将来生活中的挫折。
    孩子发火的时候冷处理。孩子发火,第一个办法是转移注意力,比如:我们一起玩那个游戏吧。如果不行的话,就想办法让他去自己的房间发火。没有了观众,他自己慢慢地就会安静下来。
适当的惩罚,并贯彻到底。
“不”的策略:不要干巴巴地说不,要给孩子解释为什么不行。即便孩子听不懂,他也能懂得你对他的耐心和尊重;家长之间要意见一致,不能一个说行,一个说不;禁止一件事情的同时可以给他做另外一件事的自由,减少他的挫折感。
 
    第三个要诀:帮助他获得良好的自我形象
    如果孩子对自我的形象很满意,那么他的生活将更加顺利,他不需要在别人的认可当中寻找自己的价值。即便别人不很欣赏他,他也不会因为失落而离群索居。他敢于去实现自己的梦想,因为他相信自己,每选择做一件事,他会全力以赴的!
     告诉他因为有他你们是多么幸福。
    对他不吝夸奖。经常暗示他,他有很多天赋,需要用心体会和发挥。
正视他的缺陷。如果孩子和别的孩子不同,比如孩子太胖了,耳朵形状有问题,不要否认这些事实,而是积极和他讨论,寻找解决办法,或者接受现实。在这方面,去找专家是最好的办法,因为小孩子一般会把专家(比如医生)的话当回事。
批评,对事不对人。批评孩子要就事论事。比如,孩子弄坏了妈妈的首饰,这样说是对的: “你看,如果你去玩你没权利玩的东西,就会发生这样糟糕的事。”这样说是错的:“你太坏了,你怎么能弄坏我的首饰呢?你成心不让妈妈戴了!” 第一句明确告诉了孩子,他的错误在于他“动了不该动的东西”,并没否定孩子的人品。第二句话则为孩子定了性,使他很沮丧,打击了他作好孩子的自信心。
 
    第四个要诀:教他向别人敞开自己
    阳光开朗,无论何时何地,他都能和别人相处融洽!确实不错,但培养一个阳光开朗合群的孩子并不容易。社会是复杂的,人们的文化背景和性情都有很多差异,作为父母,怎么帮助孩子适应外面那个陌生的,新奇的,有时候甚至充满着障碍和敌意的世界?
    3岁前,别强加给孩子一些“朋友” 。父母希望孩子早日进行“社交”训练,想法不错,但不能操之过急。育儿专家说,太小的孩子,既没这个能力,也没这个愿望。一直到18个月大,小孩子更喜欢自己玩。直到两岁左右,孩子才会觉得有小伙伴一起玩还是不错的,但是,与其说是一起玩,不如说是观察他们和模仿他们。这个年龄的孩子还不会一起游戏,不懂得分享,更不明白妥协和互惠的意思。在3岁前,孩子和别人的交往,是半开放的,是有距离的,也是需要大人陪伴和监护的。
3岁后,基本礼貌要学会。要会说“你好”,“请”,“谢谢”,“对不起”等“魔法词语”,要安静,排队等等。
帮助孩子“对别人有益处”。帮助孩子找到自己在群体中的角色,这样会更容易被别人接纳。孩子的特长和优点中,总有一些可以拿来为群体服务,比如提供游戏的点子,比如足球踢得好,比如会做手工,会为唱歌的小朋友伴奏等等,都可以使孩子更快地融入群体。
    教会孩子如何对付坏孩子。一些简单的态度有时候就可以解决问题,比如直视对方的眼睛;比如跟他谈判:“我可以让你玩我的玩具,但你得拿你的玩具来交换”;比如向老师投诉。
  
    第五个要诀:鼓励他探索周围的世界
     美国电影《阿甘正传》中,阿甘经常说“我妈妈说过生活就象一盒巧克力。。。。。。”,那个妈妈真智慧,真伟大!在妈妈的认可和鼓励下,阿甘比别人多了很多“行动力”,成功是行动带来的,简单而持久的行动就能带来成功。
一些鼓励的话。“去做吧,我知道你能做到!我相信你的能力!” 将来,当他面临挑战时,他会对自己说:“妈妈说过我能行,我就一定能行。” 
不要强调成功的重要性。尝试更重要,和他一起关注过程中的感受,得到快乐和享受。
失败了,帮助他接受现实。孩子也需要学会判断哪些东西应该放弃,躲避,哪些地方他可以吸取教训“再来”。
   

     第六个要诀:放手让他做 

    让孩子早早地做力所能及的事情,将来他会更积极主动地做事。不要过分替孩子做事情,替孩子说话,替孩子做决定,越俎代庖之前,可以想想,这件事,也许孩子可以自己做了。
    不要说的话:“你不行,这事你做不了!”
    让孩子“尝新”。有时候大人禁止孩子做一些事情,仅仅因为“他没做过”。如果事情不是危险的,就放手让孩子尝试,大人在旁边保护和示范,比禁止孩子做和越俎代庖更好。
    别急着去帮他。比如,写一张贺卡,把饼干放在碟子里,端到客厅,也许他写得不整齐,也许饼干会掉到地上,但这些不是危险的事情,可以放手让孩子干。如果没做好,或者做错了,忘记了东西,怎么办?要压住自己想替他做好的冲动,先让他自己想办法解决问题。找到解决办法,对孩子来说,也是一种很大的快乐。


    第七个要诀:你快乐,他就快乐
     有的人,好像什么都有了,就是不快乐。快乐是一种能力,是你能看到生活中好的,积极的一面。对不好的东西呢,你也能积极地去面对。
多说积极的话:“我们在一起真高兴,不是吗?” “我们真是太幸运了!” “不要难过,下次我们会做得更好。”
    强调所得到的东西。亲情友情,感官享受,强化这些“获得”,让他在享受的时候知道自己是在享受。强化他的认识:我拥有很多,我现有的东西很珍贵。
    发现大自然。在大自然中的放松和快乐,真是惠而不费,也是一种高尚的积极的乐子。
    总结美好的一天。专家们做了很多调查,得到一个让人生快乐满意的妙法,就是每天临睡前,和孩子一起回忆一天中最美妙的一刻,或者最高兴的事。妈妈先讲:今天我和宝宝一起去树林,看到了小松鼠,特别高兴,这是我今天最美妙的时刻了。或者:今天,爸爸给妈妈买了最爱吃的点心,他真是太好了,妈妈好感动。等等。然后,问问孩子,你呢?今天你觉得最高兴的事是什么?
    寻找,积累,强化那些美好的积极的事物,给孩子生活的最甜蜜礼物----每天都有收获,有爱,明天会更好,要努力!

http://www.bjtzjz.com/exec/news%5C20056%5CNews210%5C25104651.shtml

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